ロングブレス

今朝のテレ朝モーニングショーを見ていたところ、なにやら呼吸法だけでお腹の内側の筋肉が鍛えられて凹むらしい。美木良介という人が紹介していた。1.5か月で14kgも痩せたというから本当なら凄いことだ。 ロングブレス のやり方 […]